Невролог назвал продукты, улучшающие работу мозга

РИА Новости: грецкие орехи и жирная рыба улучшают работу мозга.

МОСКВА, 19 янв — РИА Новости. Грецкие орехи, жирная рыба, яйца, ягоды и темный шоколад улучшают микроциркуляцию и питание нейронов головного мозга, рассказал РИА Новости врач-невролог Владимир Мартынов.

«Мозгу нужны жирная рыба, яйца, ягоды и тёмный шоколад — всё, что улучшает микроциркуляцию и питание нейронов», — сказал врач.

По словам Мартынова, полезными для мозга также являются орехи — в них содержится омега-3, магний и антиоксиданты. Невролог отметил, что особенно полезны грецкие орехи.